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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】恢復(fù)過(guò)程有哪幾個(gè)階段？
答案：
運(yùn)動(dòng)疲勞的恢復(fù)分為三個(gè)階段，即第一階段：運(yùn)動(dòng)中的恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)時(shí)能源物質(zhì)的消耗占優(yōu)勢(shì)，恢復(fù)過(guò)程雖也在進(jìn)行，但是消耗大于恢復(fù)，...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述整理活動(dòng)的生理作用。如何安排整理活動(dòng)？
答案：
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌強(qiáng)力持續(xù)收縮，使代謝產(chǎn)物堆積，肌肉硬度增加產(chǎn)生持續(xù)性酸痛，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不做整理活動(dòng)很難使肌肉自然恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】什么是“極點(diǎn)”、“第二次呼吸”？試述產(chǎn)生極點(diǎn)和第二次呼吸的原因。
答案：
在劇烈運(yùn)動(dòng)開(kāi)始階段，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精...
