問答題

【簡答題】運動處方的主要內(nèi)容有哪些？

答案：

運動項目、運動強度、運動時間、運動頻度、運動處方的格式。
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【簡答題】運動處方的實施原則是什么？
答案：

科學性原則、個別對待原則、安全有效原則、調(diào)整性原則、趣味性原則。
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【簡答題】運動處方的目的是什么？
答案：

增進身體健康、提高身體機能、治療疾病。
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