問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】身心運(yùn)動(dòng)是什么含義？

答案： 是指全身體的，從里到外的，不努責(zé)不鼓勁的，更不是強(qiáng)為憋氣的。
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】前兩遍隨心隨意練是為什么？
答案：

其目的，就是活動(dòng)身體的各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，也就是通常說(shuō)的熱身運(yùn)動(dòng)。
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】練拳者在每天的練拳前應(yīng)做好什么準(zhǔn)備工作？
答案： 做好基本的準(zhǔn)備，在練拳的頭兩遍，要隨意練，放松練，無(wú)心練，無(wú)意練，不重外形，不重內(nèi)意的活動(dòng)。
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