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多項選擇題

杠鈴肩上舉鍛煉的主要肌肉是（）

A.三角肌前束
B.三角肌中束
C.三角肌后束
D.斜方肌

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多項選擇題

健美課訓練計劃應包括（）

A.課的任務和及其要求
B.訓練內(nèi)容
C.訓練方法
D.營養(yǎng)和恢復

多項選擇題

健美訓練的原則有（）

A.多年系統(tǒng)性
B.周期性
C.適時恢復
D.有效控制