多項(xiàng)選擇題

健美課訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)包括（）

A.課的任務(wù)和及其要求
B.訓(xùn)練內(nèi)容
C.訓(xùn)練方法
D.營(yíng)養(yǎng)和恢復(fù)

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填空題

健美訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該是因時(shí)、（）、（）、（）顯著的訓(xùn)練預(yù)案。
答案： 因地；因人而異；個(gè)性化顯著的
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