A、肱二頭肌，肱三頭肌，肩胛下肌，三角肌 B、肱二頭肌，肱三頭肌，岡上肌，岡下肌 C、肩胛下肌，三角肌，岡上肌，岡下肌 D、肱二頭肌，肱三頭肌，胸大肌，胸鎖乳突肌
A、雙手掌分推胸腹部5～10遍 B、點揉乳根、上脘、中脘、下脘、梁門、日月、氣海、關元等穴各半分鐘 C、提拿腹部肌肉邊拿邊捻，力量逐漸加重，以被按摩者能忍受為宜 D、用雙手掌沿上下乳根由內向外分推5～8遍
A、按揉背腰部 B、提抹臀部 C、撥揉心腧穴、肝腧穴、脾腧穴、胃腧穴、腎腧穴等 D、拿捏脊柱兩側
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