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嬰兒時(shí)期,只要營(yíng)養(yǎng)跟得上,嬰兒生長(zhǎng)特別快,體重從3000g左右迅速增加到9000g左右;身高從50cm增長(zhǎng)到75cm。
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果汁比水果含有更豐富的膳食纖維。
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不溶性膳食纖維能防止便秘;可溶性膳食纖維有排毒,降低血脂、膽固醇等功效,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家喻為“綠色清道夫”,是七大營(yíng)養(yǎng)素中唯一沒有營(yíng)養(yǎng)的營(yíng)養(yǎng)素。
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