問答題

【簡答題】輕器械體操練習，除用手做徒手體操類動作外，還有哪幾種活動方式？

答案：

通過手持啞鈴、實心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械。
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問答題

【簡答題】簡述影響動作效果的因素有哪些？
答案：

（1）身體姿勢
（2）動作方向
（3）動作幅度
（4）動作路線
（5）動作頻率
（6）動作速度
（7）動作節(jié)奏
（8）動作配合
問答題

【簡答題】編排一套徒手操為什么有一定順序？
答案：

因為無論編排那套動作都應遵循：
（1）要有明確的目的性
（2）要有鮮明的針對性
（3）要有科學性
（4）要有創(chuàng)造性
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