問答題

【簡答題】試述上肢部自我保健推拿的常用操作方法。

答案： ⑴拿揉上肢：以拇指與其余四指分別拿揉上肢的內(nèi)側、前側和外側，力量應深沉而柔和，順序宜從上到下，反復做5～8遍。
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問答題

【簡答題】試述眼部自我保健推拿的常用操作方法。
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⑵按睛明：用左手或右手的拇、食二指羅紋面按...
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答案： ⑴擠風池：坐位，兩手掌分置于后枕部兩側，拇指分別按于兩側風池穴上，余四指自然分開置于頭之兩側，用拇指先作按揉風池穴1分鐘...
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