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過度疲勞是由急性疲勞消除處理不當(dāng),轉(zhuǎn)為慢性疲勞后逐步加重而形成的。
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急性肌肉酸痛往往發(fā)生在訓(xùn)練后的24~48小時之間。
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急性肌肉酸痛是肌肉在運動中或運動剛結(jié)束后的一段相當(dāng)短的時間內(nèi)發(fā)生疼痛。
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