單項(xiàng)選擇題

下列何者是跳遠(yuǎn)蹬伸動作的動作要領(lǐng)？（）

A.身體重心在垂直面時起跳
B.腿充分的蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)
C.腿與兩臂同時作快速擺動，帶動身體伸展向前上方躍起
D.以上皆是

微信掃碼免費(fèi)搜題