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A.每天不重復(fù)的食物種類達(dá)到12種以上
B.每周的食物種類，應(yīng)該達(dá)到25種以上（油類和調(diào)味品不算在內(nèi)）
C.蔬菜水果每天四種，建議每天至少2種蔬菜，2種水果
D.豆類、薯類、雜豆每天三種，不可以搭配，混合在一起?；蛘咭云渌呐腼兎绞匠尸F(xiàn)在加餐中

A.乳汁的分泌和寶媽的水分?jǐn)z入有直接的關(guān)系，故要保證一定量的湯水的攝入
B.“牛奶+綠豆粥“的搭配沒(méi)有達(dá)到干稀搭配的要求
C.寶媽適量喝湯，不僅有助于緩解疲勞、促進(jìn)排氣廢物，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，故產(chǎn)后需要及早進(jìn)補(bǔ)高蛋白營(yíng)養(yǎng)的燉湯
D.每一頓正餐或者點(diǎn)心不可都是湯水或全是較干的食物