單項選擇題

目標肌肉為胸大肌的抗阻訓(xùn)練動作是（）。

A.啞鈴側(cè)平舉
B.啞鈴前平舉
C.啞鈴俯身飛鳥
D.啞鈴仰臥飛鳥

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單項選擇題

減少脂肪體重最適宜的方式是（）。

A.大強度，短時間的運動
B.大強度，長時間的運動
C.中強度，短時間的運動
D.中強度，長時間的運動

單項選擇題

滑行時一定自然呼氣、（）

A.身體盡量伸直、用力蹬邊
B.身體盡量屈曲、用力蹬邊
C.身體盡量伸直、輕輕蹬邊
D.身體盡量屈曲、輕輕蹬邊