單項(xiàng)選擇題

哪一項(xiàng)不是增加肌肉的步驟（）

A.力量訓(xùn)練
B.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
C.充分休息
D.學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

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