名詞解釋

答案：適值在訓(xùn)練過程中，根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練對象的水平，逐步加大運(yùn)動負(fù)荷，在總負(fù)荷加大的趨勢下，合理調(diào)整大、中小負(fù)荷，提高人體機(jī)...

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答案：即一個(gè)訓(xùn)練階段，通常為4—6周。

答案：是指整個(gè)訓(xùn)練過程按照一定的周期循環(huán)往復(fù)地進(jìn)行，而每一個(gè)周期都在前一個(gè)周期的基礎(chǔ)上不斷提高要求和運(yùn)動員的訓(xùn)練水平