單項(xiàng)選擇題

關(guān)于中年人運(yùn)動持續(xù)時(shí)間以下錯(cuò)誤的是：（）

A.運(yùn)動效果8周開始顯現(xiàn)
B.12周以后效果顯著
C.20周后可選擇新的運(yùn)動種類，提高運(yùn)動強(qiáng)度
D.以稍感疲勞、適度的排汗為宜
E.運(yùn)動初期以易操作、適度消耗熱量的運(yùn)動為宜

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