A.請(qǐng)假、辭職等回避應(yīng)激源B.處處依賴(lài)家人或朋友來(lái)幫忙解決困難C.制定解決問(wèn)題需要的計(jì)劃D.發(fā)現(xiàn)并改變不合理信念,尋找哪些是可以改變的,接受那些不可以改變的,改變度事物的看法
A.常伴有睡眠障礙和食欲障礙B.愉快感喪失,對(duì)日常生活興趣缺乏C.自我感覺(jué)不良,對(duì)自己評(píng)價(jià)降低,常常自責(zé)D.嚴(yán)重的抑郁可以萌生消極輕生的念頭E.經(jīng)常和負(fù)性 生活事件有關(guān),比如學(xué)業(yè)不順利、失戀、經(jīng)濟(jì)損失等
A.是心理應(yīng)激條件下最普遍的一種心理反應(yīng)B.是預(yù)料到某種不良后果時(shí)的一種緊張不安C.適度的應(yīng)激有助于喚醒人們的警覺(jué)狀態(tài),有助于能力的發(fā)揮D.無(wú)明顯原因的焦慮,與焦慮性人格有關(guān)E.過(guò)強(qiáng)過(guò)久的焦慮會(huì)妨礙人的智能發(fā)揮,不利于應(yīng)對(duì)應(yīng)激源