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問答題
【簡答題】如何盡快消除運動性疲勞?
答案:
(1)運動后休息:
①靜止性休息;
②積極性休息。
(2)合理的營養(yǎng)。
(3)物理手段:
①按摩;
②牽拉;
③水療。
(4)中醫(yī)手段。
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問答題
【簡答題】簡述運動性疲勞生理指標(biāo)測定法。
答案:
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②肌肉硬度;
③肌圍。
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判斷題
血尿素是檢測運動負(fù)荷大小的常用指標(biāo)。()
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