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英國(guó)的庫(kù)珀創(chuàng)造了“12分鐘健身跑”。()
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游戲練習(xí)法是指通過(guò)約定俗成或練習(xí)者公認(rèn)的健身游戲形式進(jìn)行身體練習(xí)的方法。()
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循環(huán)練習(xí)過(guò)程中,在每個(gè)練習(xí)循環(huán)輪次間歇以消極性休息為主,大多在3—5分鐘。()
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