A.以健身基礎(chǔ)為目標(biāo)
B.以發(fā)展身體形態(tài)為目標(biāo)
C.以消遣娛樂為目標(biāo)
D.以格斗性健身為目標(biāo)
E.以醫(yī)療康復(fù)為目標(biāo)
F.以好勇斗狠為目標(biāo)
A.次數(shù)
B.強(qiáng)度
C.時(shí)間
D.安全
A.被動(dòng)性原則
B.針對(duì)性原則
C.全面性原則
D.循序漸進(jìn)原則
E.FIT監(jiān)控原則
F.安全性原則