A.運動強度B.運動負荷C.運動效果D.運動密度
A.糖 B.脂 C.蛋白題 D.無機益
A.金字塔指導技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由增到遞減健身單個動作次數(shù)的方法 B.逐漸增加重復動作次數(shù),同時伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法” C.逐漸減少重復動作次數(shù),加大動作組合的復雜度稱為“倒金字塔法” D.使用金字塔指導技法時要注意遞增或遞減的動作應簡單、多樣化,并注重上下肢動作的均衡性