1.目標(biāo)激勵(lì)法 2.自我管理法 3.系統(tǒng)活動(dòng)法 4.信息調(diào)控法 5.創(chuàng)造成功法 6.榜樣示范法
1.認(rèn)識(shí)環(huán)境及角色的改變 2.適應(yīng)新生活 3.確立新的自我 4.學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)方法