A.4:1(4份牛奶加1份水) B.3:1(3份牛奶加1份水) C.2:1(2份牛奶加1份水) D.1:1(1份牛奶加1份水)
A.煉乳 B.酸奶 C.配方奶 D.鮮牛奶
A.服用鈣片 B.進食奶及奶制品 C.進食海產(chǎn)品如蝦皮、紫菜 D.進食葉菜類