A.認(rèn)識到不良情緒不是源于外界,而是由于自己的非理性信念所造成的 B.情緒困擾得不到緩解是因?yàn)樽约喝员3诌^去的非理性信念 C.只有改變自己的非理性信念,才能消除情緒困擾 D.不良情緒的來源是社會動蕩和變革造成的
A.內(nèi)在價值、外在價值、外在報酬 B.內(nèi)在價值、外在價值、內(nèi)在報酬 C.內(nèi)在價值、內(nèi)在報酬、外在報酬
A.合理情緒療法 B.自我激勵法 C.自我安慰法 D.適度宣泄法