名詞解釋

答案：適度壓力會促發(fā)尋求他人支持、學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對技巧等正向的行為反應(yīng)；過度的壓力可能導(dǎo)致拖延或逃避工作、效率低下、過度飲食、失眠...

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答案：適度壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適度的心理反應(yīng)，有助于個體應(yīng)付環(huán)境；過度壓力會導(dǎo)致焦慮...

答案：適度壓力可以調(diào)動神經(jīng)系統(tǒng)等身體組織，使身體做好應(yīng)對危險的準(zhǔn)備；過度壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等。