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A.學(xué)會在大段時間內(nèi)集中精力學(xué)習(xí)
B.書房應(yīng)盡量避免干擾
C.不要變成電話的奴隸
D.不要讓親戚朋友“占用”你的時間

A.從半夜到凌晨4點，人體溫度最低，大部分功能處于最低潮，是進(jìn)行睡眠的最好時段
B.早上6點到7點，體溫上升，心率加快，腎上腺激素分泌達(dá)到高潮，這時就應(yīng)該及時起床
C.早上9點左右，痛覺最不靈敏，對于患病需進(jìn)行手術(shù)的人而言這時進(jìn)行較為合適
D.下午1點到2點，幾乎所有人都感到困倦，應(yīng)適度午睡