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蛙泳轉(zhuǎn)身必須用單手觸壁,在每次轉(zhuǎn)身后可以在水下做一次長劃臂動(dòng)作。
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自然步法中的緩慢走一般為每分鐘100~110步。
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代謝產(chǎn)物堆積論認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生主要是在運(yùn)動(dòng)過程中體內(nèi)能源物質(zhì)大量消耗,并且得不到及時(shí)補(bǔ)充。
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