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填空題
進(jìn)行散打速度能力訓(xùn)練的方法學(xué)要素有（）、（）、（）。
答案：
練習(xí)強度、練習(xí)的持續(xù)時間和練習(xí)量、組間休息
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填空題
散打比賽對抗激烈，攻防轉(zhuǎn)換迅速，動作變化快而準(zhǔn)確，且攻中有防，防中蘊攻，速度的表現(xiàn)具有多變性和復(fù)雜性。速度在散打中的表現(xiàn)形式可分為（）、（）、（）和（）。
答案：
反應(yīng)速度、動作速度、動作頻率、動作頻率
