問答題

【簡答題】提高人體有氧代謝能力有哪些？

答案： （1）運(yùn)動(dòng)形式；
（2）訓(xùn)練強(qiáng)度；
（3）持續(xù)時(shí)間；
（4）提高最大攝氧量的最低值，約為&...
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問答題

【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)處方的作用和特點(diǎn)。
答案： （1）適用面廣，收效快，可廣泛適用于男女老少、不同體力水平、不同體質(zhì)人群；
（2）科學(xué)性強(qiáng)，節(jié)省時(shí)間，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠...
問答題

【簡答題】體育鍛煉的好處在何處？
答案： （1）體育鍛煉能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉；
（2）體育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能；
（3）體育鍛煉能提...
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