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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】科學(xué)的健美操鍛煉方法是什么？
答案：
有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的人都知道，活動(dòng)過(guò)程一般由熱身練習(xí)、正式練習(xí)和放松練習(xí)三個(gè)重要部分組成。
（一）熱身練習(xí)
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（一）熱身練習(xí)
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】疲勞該如何判定？
答案：
疲勞程度的判定，一般情況下，可以根據(jù)鍛煉者的自我感覺(jué)（疲乏、頭痛、心悸、惡心等）和某些外部表現(xiàn)（如面色、排汗量、呼吸、動(dòng)...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】自我監(jiān)督的內(nèi)容與方法是什么？
答案：
1、自我監(jiān)督：
（1）良好的自我感覺(jué)
（2）不良的自我感覺(jué)
2、自我監(jiān)測(cè)：
是鍛...
（1）良好的自我感覺(jué)
（2）不良的自我感覺(jué)
2、自我監(jiān)測(cè)：
是鍛...
