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表象是一種不需外部刺激直接參與,在頭腦中對人體的一切感覺(視覺、聽覺等)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行再現(xiàn)或重構(gòu)的心理過程。
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在理性情緒療法的ABC理論中,A代表的是個(gè)體在遇到誘發(fā)性事件后所產(chǎn)生的信念。
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系統(tǒng)脫敏技術(shù)包括三個(gè)程序利用放松方法進(jìn)行肌肉放松、建立害怕事件層次和系統(tǒng)脫敏的具體實(shí)施。
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