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發(fā)展糖酵解供能能力的訓練方法有()和()。
答案:
最大乳酸訓練法;乳酸耐受訓練法
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填空題
通常選擇發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力的訓練方法是(),其訓練原則為:運動負荷強度()、運動時間(),組內休息間歇不少于()秒,組間休息應在()分鐘,經系統(tǒng)訓練后,骨骼?。ǎ﹥α吭黾?,骨骼肌中()酶、()酶活性提高。
答案:
間歇訓練法;最大;10秒鐘以內;30-90;4-5;CP;ATP;CK
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單項選擇題
在高原進行大強度運動量訓練時應注意()。
A.強度相對較大,量相對較小
B.強度相對較小,量相對較小
C.強度相對較小,量相對較大
D.強度相對較大,量相對較大
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