單項(xiàng)選擇題

有關(guān)補(bǔ)助的正確敘述為（）

A.初學(xué)者對(duì)新的訓(xùn)練項(xiàng)目姿勢(shì)學(xué)成，采軌道補(bǔ)助
B.訓(xùn)練中對(duì)于協(xié)動(dòng)肌的補(bǔ)助，采上舉補(bǔ)助
C.以上皆是
D.以上皆非

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判斷題

運(yùn)動(dòng)中途可能會(huì)發(fā)生努責(zé)（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學(xué)者，不管其目的為何，絕對(duì)不可停止呼吸。

答案：正確

單項(xiàng)選擇題

有關(guān)抗阻訓(xùn)練的指導(dǎo)，下列最適當(dāng)?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>

A.若習(xí)慣重量訓(xùn)練的參加者，應(yīng)實(shí)施由第1Set開始實(shí)施1RM強(qiáng)度的練習(xí)
B.應(yīng)提供包含有關(guān)柔軟性的所有體力構(gòu)成要素之課程計(jì)劃
C.即使有疼痛現(xiàn)象發(fā)生，為安全考慮應(yīng)確保在ROM內(nèi)實(shí)施訓(xùn)練即可
D.只要部位肌群保持拮抗作用訓(xùn)練，就個(gè)人需求上下半身訓(xùn)練的平衡考慮可以省略

有關(guān)補(bǔ)助的正確敘述為（）

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運(yùn)動(dòng)中途可能會(huì)發(fā)生努責(zé)（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學(xué)者，不管其目的為何，絕對(duì)不可停止呼吸。

有關(guān)抗阻訓(xùn)練的指導(dǎo)，下列最適當(dāng)?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>

運(yùn)動(dòng)中途可能會(huì)發(fā)生努責(zé)（瓦式）現(xiàn)象，無論是高水平或初學(xué)者，不管其目的為何，絕對(duì)不可停止呼吸。

有關(guān)抗阻訓(xùn)練的指導(dǎo)，下列最適當(dāng)?shù)臄⑹鰹椋ǎ?/h4>